Akció

Koffein és a nagy meleg – mire figyelj, ha napozol vagy strandolsz?

- A koffein enyhén emelheti a vérnyomást, ezért nagy melegben érdemes mértékkel fogyasztani a kávét – különösen, ha hosszabb ideig vagy napon.
- A kávé enyhén vízhajtó hatású, ezért mindig gondoskodj elég folyadékbevitelről – egy kávé mellé legalább egy pohár víz!
- Ha a szíved érzékenyebb, vagy magas a vérnyomásod, nyáron napi 2-3 kapszulányi (max. 200-300 mg koffein) kávé bőven elég.
- Napozás előtt vagy után: Egy hideg jegeskávé üdítően hat, de ne a legnagyobb kánikulában fogyaszd el a parton a harmadik csészét is!
- Fő a hűsítés és a mértékletesség.

Miért jó, ha Nespresso kompatibilis kapszulát választasz a nyári napokon?

- Gyorsan, egyszerűen, forró konyha nélkül elkészítheted, akár már a reggeli pancsolás előtt, vagy egy villám-„csobbanás” után.
- Jegeskávénak is tökéletes, csak dobj a pohárba pár jégkockát és kész!
- Egy kapszulányi kávé pont ideális egy nyári pörgéshez, és hamar visszatérhetsz a vízbe – nem kell sokáig a forró levegőn várakozni.

Tipp:
Vigyél magaddal egy termoszt vagy hűtőpoharat, így a kedvenc kapszulás kávédat mindig frissen, hidegen élvezheted – még a Balaton partján is!

Kávézz okosan, maradj hűvös, és élvezd a nyarat minden kortyban!

#balatonikávé #nyárikapszulák #jegeskávé

Az egészséged fontos! Ha bizonytalan vagy, kérd ki orvosod véleményét a koffeinfogyasztásról, főleg nagy hőségben vagy meglévő szív- és érrendszeri problémák esetén.